Какая работа осуществляется на нейронном уровне?
Наш мозг можно сравнить с компьютером,где есть два отдельных микромира.Также как компьютер можно разделить на железо(Все осязаемые части:материнская плата,блок питания,монитор,клавиатура,мышь) и программы(набор инструкций,управляющие аппаратным обеспечением,операционная система)наш мозг можно разделить на биологический и психический.Биологический это набор синапсов, нейронов,белков, гормонов и по...А вот психика это и есть наша главная операционная система и именно от нее зависит как будут работать нейроны,отделы мозга,управляющие эмоциями.Какие процессы происходят в физическом мозгу во время изменений в психике вовремя постепенной работы с психологом?
- Формирование новых нейронных связей: В процессе психотерапии человек получает новый эмоциональный и когнитивный опыт, который приводит к образованию новых синапсов и нейронных путей. Эти новые пути предлагают альтернативные, более здоровые способы реагирования на стресс и решения проблем, заменяя старые, дисфункциональные шаблоны поведения и мышления.
- Изменение активности и связей между областями мозга: Исследования показывают заметные изменения в активности и связях между ключевыми областями мозга:
- Миндалевидное тело (амигдала): Область, отвечающая за страх и эмоциональные реакции, становится менее активной.
- Префронтальная кора: Эта область, отвечающая за исполнительные функции, саморегуляцию, принятие решений и контроль над эмоциями, становится более активной и усиливает свое регулирующее влияние на миндалевидное тело.
- Гиппокамп: Область, участвующая в формировании памяти и регуляции стресса, также может изменяться, улучшая интеграцию воспоминаний и чувств.
- "Синаптический прунинг" (усечение синапсов): Ненужные или патологические нейронные связи, связанные с негативным опытом или дезадаптивным поведением (например, хроническая тревога), со временем ослабевают и разрушаются, если к ним перестают обращаться.
- Нейрохимия: Психотерапия влияет на выработку и баланс нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и норадреналин, которые регулируют настроение, мотивацию и эмоциональное состояние.
Как психика влияет на физиологию мозга и всего организма,так этот процесс возможен и в обратном порядке.Изменяя работу отделов мозга и нейрохимический состав мозг создаёт все более благоприятную атмосферу для правильной работы психики.
Таким образом, психотерапия помогает мозгу "перепрограммироваться", создавая более гибкую, адаптивную и устойчивую нервную систему.
Соответственно на формирование новых нейронных связей,изменение активности и связей между отделами мозга,а также изменение нейрохимического состава и тем более программирование нужно время